Prečo je pre nás mikrospánok tak nebezpečný a ako sa mu vyvarovať?

Téma mikrospánku býva najčastejšie skloňovaná pred letnou dovolenkou, kedy sa vydávame na dlhé cesty. Nemusí to tak ale byť zakaždým - mikrospánok pre nás môže byť rizikom prakticky kedykoľvek. Väčšinou sa dlhé vzdialenosti snažíme prejsť za čo najkratšiu dobu, preto si nedávame prestávky a náš organizmus je postupne viac a viac unavený. K dobru nám moc neprispieva ani horúce počasie, ktoré nás k spánku nabáda ešte viac.